白水县学生资助和学校后勤服务中心关于开展2022年“5•20”中国学生营养日活动的倡议

     2022年5月15日至5月21日是第八届“全民营养周”，同时今年的5月20日也是第33届“5•20”中国学生营养日。2022“全民营养周”的传播主题为“会烹会选 会看标签”。

“5·20”中国学生营养日的主题为：“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。

营养均衡，呵护健康！良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中，同学们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的生活习惯。在此对全县师生、家长倡议：

(一)知营养

教育孩子不挑食、不偏食，规律就餐、自主进食，不喝或少喝含糖饮料。为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化；减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，减少在外就餐。

（二）会运动

每个家庭都要营造良好的体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼。培养孩子积极运动的好习惯。

（三）防肥胖

儿童过度肥胖，会给身体带来一定的危害。容易影响到新陈代谢，容易出现儿童期的高血压和心脏病，容易出现睡眠呼吸暂停等问题。为此家校联合对肥胖儿童进行科学管理。

　家长要充分认识超重肥胖的危害，定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并能根据相关标准评价儿童青少年生长发育，必要时及时咨询专业机构并在专业人员的指导下采取措施进行干预。

（四）促健康

　儿童青少年是生长发育的关键时期，儿童青少年的健康水平不仅关系个人健康和生活幸福，更关系到整个民族未来的健康素质。让我们一起行动起来，合理膳食，培养孩子们的健康饮食行为习惯，守护好孩子的未来， 为健康助力。