为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步普及心理健康知识，提高学生心理素质，培养学生正面积极的心态，促进学生身心健康和全面发展，5月19日—23日，李家卓小学开展了以“心向阳光，健康成长”为主题的一系列丰富多彩的心理健康月活动，通过多样化体验式活动，帮助不同学段学生掌握心理调节方法，营造和谐校园氛围。

  5月19日升旗仪式上，学校心理健康辅导员王盼平老师对全体学生进行心理健康知识宣讲，普及焦虑、抑郁情绪识别方法以及深呼吸放松法、情绪表达沟通技巧等应对策略，引导学生正确调适心理状态。随后五二中队井梦凡同学在国旗下带来“心向阳光，健康成长”主题演讲，从日常学习生活小事出发，分享面对困难挫折时保持乐观心态的心得，鼓励同学们敞开心扉，积极面对成长烦恼。

  下午各班主任根据学生心理特点和常见情绪问题，召开心理健康主题班会，围绕“情绪管理”“人际交往”等主题，通过案例分析、情景模拟等形式，帮助学生掌握沟通技巧与压力应对策略，引导学生认识情绪、觉察情绪、调节情绪，带领学生解锁情绪管理密码，以积极心态拥抱成长中的每一份挑战。

  最后一、二年级学生观看动画短片《头脑特工队》片段及绘本故事《情绪小怪兽》，识别喜、怒、哀、惧等基本情绪。在“我的情绪朋友”绘画环节，用彩笔勾勒情绪形象；集体学习手势舞《我真的很不错》，在律动中感受积极情绪力量，增强自信心与表达能力。三、四年级学生开展“曼陀罗心理绘画”活动，学生在圆圈内作画，通过色彩与线条交织实现自我疗愈。“我的一周情绪记录表”引导学生用文字或贴纸记录每日心情，并在班级分享会上分析情绪波动，掌握情绪管理主动权。五、六年级的学生以“心理漫画创作”为载体，将心理健康知识、个人心理状态与情感体验通过绘画与文字结合展现，用生动画面、有趣故事把抽象心理现象具象化，也为内向学生提供表达渠道，教师可通过漫画发现学生心理困扰。一幅幅精彩的漫画，或诙谐幽默，或引人深思，从不同角度诠释了他们对心理健康的独特理解。

  本次心理健康日活动，将知识科普、艺术创作与实践体验有机融合，为学生们搭建了一个认识自我、表达自我、释放压力、传递温暖的平台。今后，我校将继续重视心理健康教育工作，让每位学生都能在温暖的校园土壤中健康快乐成长。