为全面加强学生心理健康教育工作，引导学生树立积极向上的健康心态，白水小学坚持育心与育德相统一，结合不同学段学生身心发展特点，在校内开展了以“心随龄动，向阳而生”为主题的心理健康教育主题减压系列活动，帮助他们释放压力、调节情绪，为学生们的心灵成长保驾护航。

  月初，体卫艺主任秦亚玲在升旗仪式上组织开展了主题为"心随龄动，向阳而生"心理健康教育减压系列活动启动仪式。

  接着，各类活动一一开展。在环境与氛围营造方面，学校围绕班级文化建设、校园广播与宣传栏、主题班会展开活动。鼓励学生共同布置教室，打造温馨舒适的学习环境；设置“心愿墙”，让学生写下自己的小愿望和目标；开辟“心情树”区域，学生将自己的心情用便利贴贴在树上，老师和同学之间互相鼓励支持。通过校园广播，在午休和放学时段播放舒缓的音乐、有趣的故事、励志的小短文；利用宣传栏展示心理健康知识、减压小妙招、学生的优秀减压作品等，营造积极关注心理健康的校园氛围。班会课上围绕“情绪管理”“同学交往”“自我认知”等开展心理健康教育主题减压交流演讲。

  活动中，注重师生的心理健康与学科课堂相融合。将心理健康课程与语文、美术、音乐等巧妙融合，融入减压内容。通过“情绪小怪兽”的故事，让学生区分快乐、悲伤、愤怒等情绪；开展“情绪卡片”游戏、“心情日记”、“涂鸦解压”活动等让学生在活动中理解不同情绪的表现，释放压力，调节情绪。学校还组织开展了一系列趣味减压活动和游戏，让学生快速放松身心，缓解学习疲劳。利用课间15分钟，大课间时段组织简单有趣的“木头人”“转转乐”“跳房子”游戏。校内设置专门的减压角，放置柔软的坐垫、拳击柱、解压球、沙盘等物品器材设施，学生在课余时间可以到减压角捏捏解压球，玩玩沙盘、击动拳击柱，通过触觉刺激缓解紧张情绪；也可播放轻柔的背景音乐，帮助学生平静心情。定期开展团体心理辅导活动，通过“两人三足”“接力绘画”“合作搭积木”等游戏，增强学生的团队合作意识，在互动中释放压力，同时培养社交能力和积极心态。利用周末进行心理健康绘画创作，为学生提供展示自我的平台。在活动中，学校还重视教师与家校协同合作。在学校，老师们在日常教学中关注学生的情绪变化，及时发现压力较大的学生，给予关心和引导。例如，与学生进行一对一的谈心，倾听他们的烦恼，提供建议和支持。生活中，通过家长会、家长群等方式，向家长宣传心理健康知识和减压方法，指导家长在家营造轻松的家庭氛围，与学校共同帮助孩子缓解压力。同时，鼓励家长多陪伴孩子，倾听孩子在学校的经历和感受 。

  “心随龄动，向阳而生”心理健康教育主题减压系列活动，不仅丰富了学生们的校园生活，更重要的是帮助他们在成长过程中学会关注自身心理健康，提升心理调适能力。今后，白水小学将持续推进心理健康教育工作，不断创新活动形式，为学生的心理健康发展提供坚实保障，让每一位学子都能绽放属于自己的快乐年华！